Курсы по теннису | Программа

Курсы по теннису в Минске:
БГУФК организует cертификационные курсы по теннису на которых будет преподаваться теория и практика тенниса, а также другие предметы необходимые желающим обучать игре в теннис.

Продолжительность - около двух недель.
– теоретические и практические занятия по методике обучения игре в теннис;
– изучение особенностей физической, технической, тактической и психологической подготовки теннисиста;
– изучение правил игры в теннис и судейства соревнований;
– знакомство с современным оборудованием и инвентарем и др.
Занятия ведут преподаватели университета, имеющие большой опыт тренерской работы, ученые степени кандидата наук и ученые звания доцента.
Занятия начинаются по мере комплектования группы.

ИППК БГУФК проводит Сертификационные курсы по теннису в Минске,
заезд по мере набора

Справки по телефонам:

+375 33 334 67 48 (мтс)

+375 17 226 62 55 (город)

Программа курсов по теннису

История развития тенниса
История возникновения тенниса. Игры, предшествующие теннису. Начальное распространение тенниса. Становление и развитие тенниса, как вида спорта. Дореволюционный этап развития тенниса в России. Довоенный и послевоенный этап развития тенниса в СССР. Теннис – как олимпийский вид спорта. Выдающиеся теннисисты современности. Состояние современного тенниса в Республике Беларусь и в мире.

Физическая подготовка в теннисе
Определение исходных понятий. Физические качества теннисиста: общие физические качества теннисистов: сила, быстрота, выносливость, ловкость и гибкость. Специальные физическое качества теннисиста: а) в связи с техникой игры: специальная сила, ловкость, быстрота и прыгучесть; б) в связи со стратегией и тактикой игры: специальная работоспособность, прыжковая и специальная выносливость. Характеристика методов СФП юных теннисистов.
Характеристика комплексов упражнений по СФП для теннисистов различных разрядов. Комплексы упражнений для развития различных физических качеств. Построение занятий для развития различных физических качеств на различный этапах многолетнего процесса спортивной тренировки.

Техническая подготовка в теннисе
Определение исходных понятий. Подводящие и подготовительные упражнения в теннисе. Виды хваток ракеток. Передвижения по площадке. Классификация техники. Техника ударов с отскока. Техника ударов слета. Техника подачи. Фазовый состав приемов техники. Техника укороченного удара. Техника теннисной «свечи». Совершенствование техники. Практические занятия -16 часов Подводящие упражнения при обучении техникe тенниса. Подготовительные упражнения при обучении техники тенниса. Специальные упражнения при обучении технике тенниса.

Тактическая подготовка в теннисе
Определение понятия «тактика», «спортивная тактика». Оптимизация тактических решений в теннисе. Тактика и стили игры в теннисе. Система тактических компонентов для игроков различных стилей. Классификация основных тактических компонентов. Методы оценки эффективности технико-тактических действий в теннисе. Реализация технико-тактических действий в процессе игры. Комплексы упражнений для обучения технико-тактическим действиям.

Отбор и ориентация в теннисе
Теория и система отбора в теннисе. Организационный этап в отборе. Врачебно-медицинское обследование, изучение физических качеств. Выявление психофизических качеств, необходимых для успешных выступлений в теннисе. Содержание, организация и методика проведения контрольных испытаний по отбору в ДЮСШ. Этапы отбора.

Оборудование и инвентарь
Сетка. Стойки. Мяч. Ракетка. Выбор теннисной ракетки ее размеры (стандарты) и вес. Теннисные кроссовки и др. Дополнительные приспособления и тренажеры для развития специальных физических качеств. Практическое ознакомление и приобретение навыков по уходу за основным оборудованием в теннисе.

Правила игры и организация соревнований
Ознакомление с правилами игры. Методика судейства соревнований. Способы проведений соревнований. Соревнования проводимые в Белоруссии и за рубежом. Составление программы соревнований по теннису, положения о соревнованиях. Проведение соревнований по круговой, отборочно-круговой, олимпийской и смешанной системам.